【7月新潟開催】コアの機能評価と修正アプローチ


    【 専門家向けセミナー 】

    トレーナー・治療家に向けた専門セミナーとなります。
    今回のテーマは「コアの機能評価」



    専門家向けセミナー
    ■コアの機能評価と修正アプローチ

    「コアを使うためにお腹を凹めて」
    「骨盤底筋を引き上げて」

    コアトレーニングの現場で、これらは非常によく聞く言葉です。
    これらは「コア」を活性化させ、様々な身体の変化を引き起こしてくれます。

    でもちょっと待ってください。
    「コア」の使い方って本当にこれだけでいいのでしょうか?

    日常生活やスポーツシーンなどにおいて、
    本当にずっとお腹凹めていますか?
    骨盤底筋を引き上げていますか?

    競技中のアスリートたちの体幹って、お腹が凹んでいますか?
    凹んでいる時もあれば、丸太のようになっていることもないですか?

    実際のところ、人間は動作時において様々な「コア」の使い方をしています。
    決して「お腹を凹めておく」というだけではないのです。

    ではどのような使い方が「コア」には必要なのでしょうか?
    ・ドローインってどんな使い方?効果は?
    ・ブレーシングとドローインの違いとは?
    ・腹圧が高まるってどんな状態?


    この勉強会では、「コア」の機能を紐解きつつ、
    もう一度その使い方を考え、評価・修正していくためのヒントをお伝えしていきます。

    この勉強会では、
    ・横隔膜の機能評価と修正
    ・腹横筋の機能評価と修正
    ・フォースクロージャーによる骨盤の安定性の仕組み
    ・腹圧による体幹の剛性の高め方

    などに関してお伝えしていきます。

    ※時間があれば、骨盤底筋・多裂筋に関しても少しお話ししたいと思います。

    お腹を凹めていればコア・トレーニング?
    と疑問を抱いているトレーナー・治療家の皆様にお伝えしたい内容です。
    ご興味ありましたら、是非ご参加お待ちしております。 


    【 9月開催 in 新潟|長岡 】
    日程 : 9/14(日) 13:30~15:30
    場所 : BodyworkSalon Enn
    住所 : 長岡市寺島町658 Platea.Bay303
    料金 : ¥7,560
    講師 : RRR代表 石井完厚
    持物 : 動きやすい服装、水分、筆記用具



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