【ウォーキングセミナー終了しました~】9/21re・Frame walking®

    みなさん、こんにちは
    骨格ラインから美しい身体をつくる『美姿勢・美脚スペシャリスト』のSadaです


    9/21(日) 当サロンにて、
    ◆re・Frame walking ~歩行評価と修正アプローチ~
    セミナーを開催いたしました。

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    やはり「歩く」という動作は大事ですよね!
    歩き方が悪いと、どうしても身体に歪みが生じ、
    それが姿勢の歪みや、痛みの原因へとなってしまいます。


    ただ、この「歩く」という動作ほど、無意識で行っているものもなく、
    また誰にも習わず、自然と身につけたものだけに、
    何がよくて何が悪いのか?という判断自体が、普通はわからないのが実際です。

    100人いれば、100通りの歩き方があり、
    それが良いか?悪いか?というのも難しいところです。


    といっても、それ言っちゃうと「自由に歩けばいいでしょう~」っで終わってしまいますので、
    基本的なコンセプトとして、
    =========================================
    ◆解剖学的視点からみて正しい関節運動が起きており、
    ◆美容的に見て、美しく歩けている
    =========================================
    という内容で構成されています。


    ただこれが知識だけでなく、レッスンで使える状態ってのがとても重要です。

    なので、「綺麗な歩き方」の基準を明確にし、
    それを基に歩き方をチェック、そして修正していく。
    という流れを行い、まずはウォーキング指導をレッスン形態に合わせて理解していきます。


    ただ、「こういう感じで歩いてください~」っと言うだけで、
    全ての人がキレイに歩けるということはありません。

    当然、一人一人身体の状態が違うので、
    うまくできる動きとできない動きが出てきます。

    そうした場合は、エクササイズによる修正をいれて、
    正しい身体の使い方を、感覚を通して覚えてもらう必要があります。


    こうして、
    ●歩きの評価⇒歩きの修正⇒エクササイズによる身体の動かし方の修正⇒歩きの評価

    という流れのドリルを繰り返しながら、

    ・正しい身体の使い方
    ・美しい歩き方

    を修得してもらう流れとなっています。


    今回も定員一杯での開催となり、
    歩くために、サロン内が大変な状態になっておりましたが、
    非常に楽しく進めることができました。

    参加された皆様が、それぞれ現場で活かせるよう、
    うまく内容をカスタマイズしながら、クライアントさまにお伝えして頂ければと思います。

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     |美姿勢・美脚スペシャリスト@sada|





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