【8/27 横浜開催セミナー】Lips-SC-

    みなさま、こんにちは
    骨格ラインから美しい身体をつくる
    美姿勢・美脚スペシャリスト@Sadaです^^


    8/27(土)I.c.s第2サロンにて
    ・Lips-SC- ベーシックセミナー
    ・くびれをつくる3つの法則
    ・猫背をなおす3つの法則

    の3セミナーを開催いたしました。
     
     
    今回のブログは、横浜初開催となる
    Lips-SC-に関して書いてみたいと思います^^



    【Lips-SC-】
    ツール発案者であり、Cra認定講師である
    金子トレーナーより
    Lips-SC-のBasicセミナーの開催でした。

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    特殊な形状をしているLips-SC-の説明をしているところ。

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    胸郭・肩甲骨の動的コントロールのエクササイズ中

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    お決まりですが、集合写真(*'▽')チョイナナメシタカラ
     
    ツールの特性を説明した後、
    Basicセミナーでは、
    とりあえずエクササイズをしながら
    その効果を体感してもらいます。
     
    まず最初は骨盤のコントロールから開始。
    静的なアライメントと動的なアライメントに
    ここまでのズレがあることを感じれるのは
    そうそうないのではないでしょうか?
     
    みなさん、自分の骨盤の動きの癖を知り
    それを修正するのに自分の世界に入ります。
     
     
    最初の骨盤コントロールのエクササイズにて
    骨盤の動きをある程度修正できるようなると

    その状態を保ったままで
    レッグワークやスパインコントロールなどの
    各種エクササイズを行います。
     
     
    今まで自分では気づいていなかった
    動作時の骨盤の歪みを修正した状態で
    これらのエクササイズをしていくと
     
    これまで普通にしていたエクササイズが
    かなり「身体が捻じれていた状態」で
    やっていたことに気付いてしまいます。
     
     
    なのでLips-SC-にて
    骨盤や脊柱の動的コントロールをおこない
    それからマットエクササイズ。
    という流れを組むと

    身体の動きの癖の修正が
    細かな点までしっかりできるのです。
     
     
    骨盤だけでなく、胸郭の動きにも
    マットだけでは感じにくい歪みや
    左右の動きの違いがあり、
     
    Lipsのエクササイズは、
    それらをもの凄く感じさせてくれるのです。
     

    かなり細かなボディコントロールが必要ですが
    それらが好きな人にとっては
    間違いなくはまるエクササイズ群がそろっています。
     
     
    今後各地にてセミナーが開催されていく予定です。
    このマニアック満点なツールを
    是非多くの人に体感してもらいたいと思っています。
     
     
    セミナー日程はCraホームページで確認できます。
    http://core-cradle.com/seminar/pg81.html

     
     
    |美姿勢・美脚スペシャリスト@sada|




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