◆美脚をつくるには綺麗な歩き方をマスターするのが早道

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◆美脚をつくるには綺麗な歩き方をマスターするのが早道
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綺麗に歩いている人は、基本的に脚のラインが細く綺麗になっていく。
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綺麗に歩くには、お尻と内転筋が上手く働くようにトレーニングするのが大事なポイントの一つ。
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ただし筋トレだけだと綺麗には歩けない。
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歩く際に、それら鍛えた筋肉自然と使われる歩行フォームを身につける必要がある。
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解剖に基づいた綺麗な歩行フォームが学べる
◆re・Frame walking-歩行評価と修正アプローチ-
・2/17(土)横浜開催
http://rrr-style.com/cn25/pg108.html
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